Stress ondermijnt het leren
Studenten die zich met elkaar vergelijken stimuleren deze stress onbewust bij zichzelf.
Ons onderwijssysteem vertrouwt op toetsen en examens als gestandardiseerde beoordelingsinstrumenten om studenten te evalueren. De focus op deze externe doelen doet de angst om te presteren bij jongeren toenemen en verwaarloost het “intern meesterschap” als doel.
Veelvoorkomende reacties op ‘examenstress’ zijn onder meer verstoorde slaappatronen, extra vermoeidheid, zorgen, onregelmatige eetgewoonten, sneller vatbaar zijn voor infecties en concentratiestoornissen.
Wil jij niet wachten tot december om deze symptomen aan te pakken?
Volg de sessies ‘Weerbaarheid tegen prestatiedruk’, nu ook op woensdagen in The House of Change in Herent. Welkom! Lies@coachingrock.com
Leave a Reply